北京姚氏栗业


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讲讲栗子的营养价值

2020-10-27

  栗子维生素C,每100克还含有24毫克维生素C,这是粮食所不能比拟的。栗子含有丰富的维生素C,鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍。能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人身体老去,是老年人理想的保持康健果品。

  栗子营养价值表现为不饱和脂肪酸和维生素、矿物质。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高的血压病、冠心的病症、动脉的硬化、骨质疏松等病症,是抗老去、延年益寿的滋补佳品。核黄素(维生素B2)栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生不适和成人口腔不适有益。碳水化合物。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人身体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有顺气健脾,厚补胃肠的作用。

  栗子批发的营养价值表现为还给了人们更多的惊喜,或许很多人想不到鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量,但仍然比苹果、梨等普通水果高得多,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。这就是为什么栗子素有“干果的王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”的原因吧。

保定生板栗批发